https://leewordstore.tistory.com/36 포어풋 러닝 연습을 위한 신발 고르기 1 - 단차(Drop) - 포어풋 러닝은 매우 단순한 메커니즘이지만, 이미 힐스트라이크(리어풋)에 익숙해진 일반인들에게는 걸음마를 새로 배우는 것처럼 매우 신선하고 어려운 작업이다. 이번 글에서는 포어풋 연습 leewordstore.tistory.com 앞선 글에서는 신발 단차의 의미와 포어풋을 고려한 단차 디자인 트랜드 변화에 대해서 이야기 했다. 블로그 내의 다른 글에서 필자는 포어풋 러닝 연습을 위해 맨발 달리기를 추천 한 바 있다. 포어풋 러닝은 넓은 토박스와 적은 단차를 통해 발의 내츄럴한 움직임을 보장한 상태에서, 몸의 탄성을 이용하여 충격을 흡수하고 앞으로 나아갈 추진력을 얻는다. 이 방식은..
